Mindful Coaching

Berufliche und private Umbrüche, steigende Leistungsanforderungen oder ein berufliches Umfeld, das einfach nicht mehr passt, kosten Energie und verursachen Stress. Ein Coaching ist dann hilfreich, wenn der Durchblick schwindet, die ganze Kraft für's Durchhalten benötigt wird und der erste Schritt in die Veränderung einfach nicht gelingen will.

Wenn Sie sich beruflich verändern wollen, einen leichteren Umgang mit Stress und Leistungsdruck suchen oder Unterstützung beim Hineinwachsen in eine neue Rolle, z.B. als Führungskraft, begleite ich Sie gerne.

Ich unterstütze Sie dabei

• Ihr eigentliches (Veränderungs-) Anliegen zu klären
• sich Ihrer Ressourcen und Potenziale bewusst zu werden
• Ziele zu entwickeln und Prioritäten zu setzen
• Stressfaktoren zu identifizieren und Ihre Resilienz zu stärken
• anstehende Entscheidungen reflektiert zu treffen
• ungewohnte Perspektiven einzunehmen und
• den wichtigsten Schritt zu gehen – nämlich den ersten!

Ich arbeite konsequent ressourcen- und lösungsfokussiert und stelle Ihnen eine systemische Betrachtungsweise zur Verfügung. Als Yogalehrerin und Stressmanagementtrainerin setze ich an den passenden Stellen gerne Tools aus der Atem- und Körperarbeit ein – um Blockaden und auch Stärken spürbar zu machen sowie Raum zu schaffen für mehr Energie, Mut und Agilität.