Resilienz und Stressmanagement für Führungskräfte und Teams

Gelassen und sicher im Job – auch in stressigen Zeiten


Gelassenheit und Stressbewältigung sind lernbar. Man kann sie trainieren, so wie eine neue Sportart – damit das
nächste große Projekt eben nicht zu Überlastung führt und Ihre Mitarbeiter:innen gesund und voller Energie bleiben.

 

Meine Trainings für mehr Stresskompetenz, Resilienz und Achtsamkeit

  • konzipiere ich individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
  • fußen auf 20 Jahren Erfahrung als Trainerin und Seminarleiterin.
  • gestalte ich mit Methodenvielfalt, Handlungsorientierung und Aktivierung aller Teilnehmer:innen.
  • binden Ihre Mitarbeiter:innen mit all ihren Ressourcen und Erfahrungen ein.
  • vermitteln job- und alltagstaugliche Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen zur Stressbewältigung.
  • sind fachlich fundiert, werden praxisnah durchgeführt und humorvoll präsentiert.

Alle Trainings sind on- und offline möglich! Umfang und inhaltliche Schwerpunkte legen wir gemeinsam fest.

Sprechen Sie mich an.

 

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme. Sie erreichen mich telefonisch unter 0151/52 430 363 oder per E-Mail.