Yogakurse
Hol' dir Entspannung, Kraft und einen klaren Geist auf der Yogamatte!
Yoga ist nach bisherigen Erkenntnissen die wirksamste Methode gegen chronische Rücken- und Nackenschmerzen und zur Stressreduktion. Hätten wir eine
ähnlich wirksame Pille auf dem Markt, wäre das eine Sensation.
Prof. Dr. Andreas Michalsen, Prof. für klinische Naturheilkunde an der Charité-Universitätsmedizin Berlin
Yoga ist besonders wirkungsvoll bei allen stressbedingten Beschwerden wie Erschöpfung, Depression, Bluthochdruck und Rückenschmerzen. Und abgesehen davon – Yoga tut einfach gut und
macht dich stark. Die Verbindung von Bewegung und Atem schult die bewusste Selbstwahrnehmung, die einzelnen Haltungen (Asanas) dehnen und kräftigen die Muskulatur. Und der beim Hatha Yoga
charakteristische Wechsel von Anspannung und Entspannung sorgt für die richtige Mischung von Anstrengung und Erholung – etwas, was wir in unserem (Arbeits-) Alltag schon fast verlernt
haben.
Genau deswegen ist Hatha Yoga der einzige Yogastil, der von den gesetzlichen Krankenkassen als Methode zur Entspannung und Stressbewältigung gefördert wird.
Meine Yogakurse sind krankenkassenzertifiziert. Du bekommst also von allen gesetzlichen Kassen einen Zuschuss von 50
- 100% (je nach Kasse), nachdem du den Kurs abgeschlossen hast. Jeder Kurs umfasst 8 Einheiten á 90 Minuten
und kostet 145,- €
Der nächste Kurs beginnt am 30. März '23 und findet jeden Donnerstag von 18:00 - 19:30 Uhr statt.
Momentan sind wieder 2 Plätze frei - Buch' dir jetzt deine Matte!
Du hast noch Fragen? Ich freue mich über deinen Anruf unter 0151/52 430 363 oder deine Mail an be@mindfulatwork.net